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shuì mián yǎng shēng
释义:通过充足、高效睡眠达到保养性命,补气养精调神,防衰的目的。
“养生”又称为摄生、道生、保生等,意思是指运用一定的方法保养生命。
睡眠养生的近义词 睡眠养生的反义词