我们读书的时候，总是开始一二十分钟以内效率最高，记忆力最强。往后连续阅读的时间愈长，记忆力就愈弱，效果也愈不好。因此，我们读书的时候，必须采取定时间歇的办法，即在记熟了一些内容以后，应当经过适当的休息，再继续往下记。——曹方 夙赫
人的精神有三种境界：骆驼、狮子和婴儿，第一境界骆驼，忍辱负重，被动地听命于别人或命运的安排；第二境界狮子，把被动变成主动，由“你应该”到“我要”，一切由我主动争取，主动负起人生责任；第三境界婴儿，这是一种“我是”的状态，活在当下，享受现在的一切。 所龙柯
